Posted by on Май 1, 2012 in Реинкарнация | Нет комментариев



Реинкарнация

Итак, спасибо большое, что вы пришли. Нам очень приятно видеть, что так много людей интересуется нашей темой реинкарнации. Итак, мы начнём с небольшой медитации. Это часть учения йоги. Существует много разных систем йоги. Но во всех разных учениях йоги, или системах, или путях одно из главных занятий — медитация. C неё мы и начнём. И для этого есть три причины. Первая: мы, скорее всего, были довольно активны или заняты на протяжении дня и нам необходимо расслабиться, замедлить темп, немного успокоиться. Вторая причина: медитация поможет понять нашу тему немного лучше, немного проще. И последняя – вы сможете научиться медитации и практиковать её дома.

Итак, в пакетиках, которые вы получили, есть две карточки с мантрами. Это тот вид медитации, которым мы будем заниматься. Мантры – это трансцендентные звуки. Они берут начало в духовном мире и нисходят в материальное измерение. Так как они приходят из духовного измерения, они несут огромную духовную силу. Когда мы соприкасаемся с этой звуковой вибрацией, мы автоматически получаем огромную духовную пользу. Итак, в пакетике две карточки с мантрами. Мы будем использовать ту, на которой написано Гооранга. Вы заметите, что Гооранга разделена на четыре слога Гоор-Ра-Анг-Га. И просто для того, чтобы убедиться, что у нас правильное произношение, давайте попробуем произнести её сейчас. Вначале я произнесу мантру, а затем все повторят. Все готовы?

Гоор-Ра-Анг-Га
Гоор-Ра-Анг-Га

(аудитория повторяет)

Очень хорошо. К тому же наша техника очень проста. Это техника глубокого дыхания. Мы начинаем с того, что вдыхаем через нос, очень медленно и легко, но при этом очень глубоко. Мы стремимся, чтобы воздух поступил к нижней части живота. Когда мы вдыхаем, беззвучно в уме мы произносим мантру Гоор-Ра-Анг-Га. Затем, когда наше тело наполнится воздухом, мы начнём выдох, и произнесём Гоор-Ра-Анг-Га вслух. После этого мы повторим это несколько раз.

Прежде чем начать, нам нужно расслабиться. И для того, чтобы нам легче было расслабиться, давайте сделаем глубокий вдох и выдох. Затем во время медитации нам нужно очень внимательно слушать звук и состедоточить ум на звуке. Другими словами, медитировать на звук.

Я продемонстрирую, чтобы вы увидели, как это на самом деле работает, и затем мы сможем сделать это вместе. И мы всегда приглашаем всех принять участие в медитации. Итак, я покажу. Я начну с того, что сделаю глубокий вдох и расслаблюсь. Сейчас, очень медленно, легко и глубоко я вдыхаю и повторяю Гооранга в уме.

Гоор-Ра-Анг-Га
Гоор-Ра-Анг-Га

Хорошо, это так просто. Теперь давайте попробуем вместе. Желательно сесть ровно на сидении, это поможет нам дышать. Лучше всего поставить ноги прямо на пол. Теперь, всё, что вам нужно делать – это просто следовать моим инструкциям, не забывать расслабиться, медитировать на звук и когда мы закончим, просто посидите спокойно несколько мгновений, чтобы ощутить эффект.

Хорошо, давайте все сделаем глубокий вдох, выдох и расслабимся. И теперь, очень медленно, легко и глубоко вдыхаем и повторяем Гооранга в уме. Теперь повторяем вслух.


мантра Гооранга


Гоор-Ра-Анг-Га
Гоор-Ра-Анг-Га
Гоор-Ра-Анг-Га
Гоор-Ра-Анг-Га

….
(аудитория повторяет)

Харибол. Вы видите, что это очень простая медитация и также, возможно, вы ощутите, что она очень расслабляет. Это отличный способ начать день и также отличный способ закончить его, прямо перед сном. Итак, возьмите свои карточки, и вы можете практиковать сами.