Давайте посмотрим на 24-часовой период дня. У всех каждый день есть 24 часа. И если я понимаю эти 24 часа, то я буду знать, как использовать их для своей выгоды.
Гуна благости начинается утром в 4:00 и длится, если быть очень точным, до 7:00. И вы можете это почувствовать: если просыпаетесь рано, то всё очень тихо, спокойно.
И это время для духовной практики. Ваш ум спокойнее. Слишком рано, чтобы делать что-то другое, идти на работу, начинать говорить по телефону и так далее. Поэтому это просто возможность сесть и сделать ГООРАНГУ, джапа-йогу, попеть мантры, устроить киртан (если есть кто-то ещё), слушать воспевание мантр на записи, читать священные писания. Деятельность в духе преданного служения Богу. Это время дня специально устроено для этих целей.
Это время восхода солнца и перед восходом солнца. Если вы находитесь на природе, вы сможете почувствовать гуну благости ещё более глубоко.
И это влияние гуны благости помогает вам, даёт вам толчок в духовной жизни. Говорится, что любая духовная практика, выполняемая в это время, принесёт больше результата, чем та же самая деятельность, сделанная в другое время дня. Бог устроил таким образом: если ты делаешь в это время, то ты получишь больше пользы, чем, если делаешь это позже. Так что мы можем воспользоваться этим. «Хорошо, тогда я буду делать это так».
Затем с 7:00 и в течение всего дня – гуна страсти. Это то, когда вы делаете свои дела. Она подталкивает вас, вы более активны. Вы делаете то, что вы делаете, допустим, работу. Вы что-то выполняете, где бы вы ни действовали. И гуна страсти помогает вам. Так что всё устроено для этого.
А затем ближе к закату снова приходит гуна благости, снова всё успокаивается. И если вы находитесь на природе, то сможете почувствовать это. В городе сложно это почувствовать, но я уверен, что все бывали на природе и чувствовали: когда начинает садиться солнце, то всё успокаивается, затихает. Птички готовятся ко сну. Это очень благоприятное влияние для духовной деятельности.
Я долгое время жил на одном из островов. Там жило очень много людей, и все они были настроены на такого рода жизнь: когда начинался закат, все выходили из домов, садились на берегу и смотрели, как солнце опускается в океан. Все были спокойны, не было никаких громких звуков, не было никакой громкой музыки – все просто сидели, смотрели на закат. Если и разговаривали, то очень тихо. Это было так спокойно, умиротворяющее. Сидели, и было просто необыкновенно. На самом деле, это то, что начало менять мою жизнь. Я начал тогда чувствовать другое измерение жизни.
Так что закат – хорошее время для духовной практики. Поэтому те из нас, кто практикует бхакти-йогу, собираются вечером и устраивают киртан, изучают Бхагавад-гиту или другие священные писания, проводят таким образом свои вечера. И помогает в этом гуна благости.
А затем вечером, скажем, с 21:00 – 22:00, опять же это может меняться, наступает гуна невежества. И это невежество предназначено для сна, таково её влияние. Становится темно. Гуна невежества помогает спать. Поэтому в соответствии с этой системой вы должны идти в кровать.
Говорится, что сон до полуночи гораздо важнее сна после полуночи. В теле есть внутренняя система самоочистки и самовосстановления, которая восстанавливает тело после его износа в течение дня. Это происходит c 22:00 – 2:00.
Но для того, чтобы это происходило, вы должны спать. Это не происходит, если в этот момент вы не спите. Поэтому система йоги такая, что в 21:00 – 22:00 вы ложитесь спать. И тогда всё это происходит: тело восстанавливается, вы спите более глубоко, у вас накапливается больше сил.
Затем вы просыпаетесь утром в 4:00 – 5:00 и чувствуете себя свежими, заряженными энергией. Вы не делали всякие глупости всю ночь, не проснулись с квадратной головой (смех в зале). И у вас изо рта не пахнет так, как будто в нём сменяла одежду китайская армия (смех в зале). Вы чувствуете себя хорошо и готовы к тому, чтобы повторять «Харе Кришна, Харе Кришна…» Вы принимаете душ, освежаетесь и начинаете повторять «Харе Кришна, Харе Кришна…» И ваш день начинается очень прекрасно. Это духовное основание.
Это то, что мы должны делать, если мы серьёзны. Даже для материальной жизни – это абсолютно лучший способ жить.