{"id":12155,"date":"2018-10-10T12:16:17","date_gmt":"2018-10-10T09:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/balakhilya.ru\/?p=12155"},"modified":"2019-10-20T09:39:38","modified_gmt":"2019-10-20T06:39:38","slug":"1-polezno-li-est-vsyo-chto-my-hotim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balakhilya.ru\/lekcii\/zdorovoe-pitanie-lekcii\/fizicheskoe-i-duhovnoe-zdorove\/1-polezno-li-est-vsyo-chto-my-hotim","title":{"rendered":"1. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0451, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c? (\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e)"},"content":{"rendered":"<div class=\"audio-player\" align=\"center\"><audio src=\"https:\/\/balakhilya.com\/files\/audio\/zdorovoe-pitanie\/fizicheskoe-dyxovnoe-zdorove1.mp3\" controls=\"controls\"><\/audio><\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0411\u0430\u043b\u0430\u043a\u0445\u0438\u043b\u044c\u044f ~ \u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0447.1 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c  \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c?\" width=\"920\" height=\"518\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/jxDwJp-uBrQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041c\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0418 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u2013 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b, \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438, \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u2013 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0443\u0448\u0438. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0447\u0451\u043c \u043c\u044b \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043c\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0451\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0418 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0451\u043c \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0438. \u0418 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u044b\u043b \u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e \u0441\u0432\u043e\u0451 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u043b \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e: \u00ab\u041d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432 \u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0451\u043d \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c \u043a \u0411\u043e\u0433\u0443\u00bb. \u0418 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0446\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 (\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438\u0440\u0430) \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u043a \u0413\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0443, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044f \u0415\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u044f \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435. \u0418, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043c\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0418 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c: \u00ab\u041d\u0443, \u0442\u0430\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u00bb. \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a. \u0422\u0430\u043c \u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c, \u2013 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c.<br \/>\n\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u2013 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f: \u00ab\u042f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0435\u043c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f\u00bb. \u041d\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442: \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u043c\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u2013 \u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0438. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u2013 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u2013 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u0435\u044e\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442. \u041d\u043e \u043d\u0435\u0442, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443. \u042d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0435\u0434\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438. \u0418 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c \u2013 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u0414\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430. \u0418 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0418 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043b\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440, \u043e\u043d \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u0418 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u0443\u0434\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439? \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0443. \u0418 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u041d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442, \u0432\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442: \u00ab\u042f \u0445\u043e\u0447\u0443 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u00bb. \u0418 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0435\u0449\u0451 \u0445\u0443\u0436\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0451 \u043d\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0442. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0438 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e. \u041c\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435. \u0418 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u2013 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":12156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[253],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12155"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12155"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13118,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12155\/revisions\/13118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}