{"id":2012,"date":"2012-04-19T06:22:40","date_gmt":"2012-04-19T03:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/balakhilya.ru\/?p=2012"},"modified":"2014-02-13T14:53:36","modified_gmt":"2014-02-13T11:53:36","slug":"meditaciya-i-rasslablenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balakhilya.ru\/lekcii\/zdorovoe-pitanie-lekcii\/vegetarianstvo\/meditaciya-i-rasslablenie","title":{"rendered":"1. \u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"
\u041c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c? \u0414\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, — \u0448\u0435\u044e, \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410, \u043d\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0443\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e. \u0418 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435, \u043c\u044b \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e, \u043d\u043e \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u044b \u0442\u0435\u043a\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0430\u0441. \u0412\u044b \u043d\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0432\u044b \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0447\u0451\u0442. \u0418 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0418 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442. <\/p>\n
\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445, \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0435\u043c \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410 \u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0443\u043c\u0435. <\/p>\n
\u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0415\u0449\u0451 \u0434\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0413\u041e-\u0420\u0410-\u0410\u041d-\u0413\u0410. \u0425\u0410\u0420\u0418\u0411\u041e\u041b.<\/p>\n
\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u041c\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. <\/br><\/br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u041c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0410 \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c? \u0414\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0435\u0449\u0451 \u0440\u0430\u0437. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, — \u0448\u0435\u044e, \u043b\u0438\u0446\u043e, \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u043c, \u043f\u0440\u043e […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":2971,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[65],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2012"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9425,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2012\/revisions\/9425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}