{"id":4003,"date":"2013-03-28T16:33:43","date_gmt":"2013-03-28T13:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/balakhilya.ru\/?p=4003"},"modified":"2015-07-15T21:06:23","modified_gmt":"2015-07-15T18:06:23","slug":"11-uzhasny-j-fast-fud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balakhilya.ru\/lekcii\/zdorovoe-pitanie-lekcii\/polnoe-preimushhestvo-vegetarianstva\/11-uzhasny-j-fast-fud","title":{"rendered":"11. \u0423\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434"},"content":{"rendered":"

<\/br>\"\u0423\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439<\/br><\/p>\n

\u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434\u0430. \u041f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u044b, \u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u044e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a. <\/p>\n

\u0418 \u0443 \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438\u0445 \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u041a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u044b \u0432\u044b \u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u043d\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0432\u0435\u0437\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. <\/p>\n

\u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c-\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442. \u0418 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043e\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. <\/p>\n

\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a, \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0418 \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a\u0435. \u041d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0438\u0434\u0435\u044f. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430. <\/p>\n

\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043c \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e. <\/p>\n

\u0415\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0438\u043d\u043e, \u043e\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u042f \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430\u00bb, \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u0430, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430: \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d. <\/p>\n

\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043e\u043d \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b, \u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0447\u0435\u043c\u2013\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442, \u0438 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c. <\/p>\n

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u0435, \u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u043e\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043b, \u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b, \u0438 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430, \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0451\u0440\u0442\u0432\u044b\u0439. <\/p>\n

\u0415\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0437\u0430\u0448\u043a\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430, \u043e\u043d \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446. <\/p>\n

\u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442.<\/br><\/br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0418 \u0435\u0449\u0451 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0447\u0451\u0442 \u0444\u0430\u0441\u0442-\u0444\u0443\u0434\u0430. \u041f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u043c\u0438\u0440\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u044b, \u0438 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0418 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u0445 \u043c\u0435\u043d\u044e \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a. \u041d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435, \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a. \u0418 \u0443 \u041c\u0430\u043a\u0434\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434\u0441\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438\u0445 \u0411\u0438\u0433 \u041c\u0430\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u0432\u043e \u0432\u0441\u0451\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435. \u041a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u044b \u0432\u044b […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4006,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[74],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4003"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4003"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9487,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4003\/revisions\/9487"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}