{"id":4142,"date":"2013-03-28T18:57:44","date_gmt":"2013-03-28T15:57:44","guid":{"rendered":"https:\/\/balakhilya.ru\/?p=4142"},"modified":"2015-06-02T13:03:58","modified_gmt":"2015-06-02T10:03:58","slug":"34-sy-roedenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balakhilya.ru\/lekcii\/zdorovoe-pitanie-lekcii\/polnoe-preimushhestvo-vegetarianstva\/34-sy-roedenie","title":{"rendered":"33. \u0421\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435"},"content":{"rendered":"
<\/p>\n
\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/b> \u042f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/p>\n
\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442:<\/b> \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041d\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0451 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0435\u0434\u0432\u0430 \u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0421 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0435\u0451 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0447\u0451\u0440\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0445\u0430\u043b\u0430 \u0438\u0437 \u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0432 \u041a\u0430\u043b\u0438\u0444\u043e\u0440\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0438\u0434\u0435\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043b\u043e. \u0418, \u0432 \u0441\u0443\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0430 \u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0422\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u044d\u0442\u0430\u0436, \u0435\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u042f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0451 \u0432\u0441\u0451 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c. <\/p>\n
\u041e\u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0430 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0435\u0451. \u0421\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443, \u0438 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0410 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u0451 \u0443\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435. \u0422\u0430\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440, \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043d\u043a\u0438\u0440\u0442\u0430\u043d, \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438. <\/p>\n
\u041e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u044d\u043d\u0442\u0443\u0430\u0437\u0438\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u0443 \u043d\u0435\u0451 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u044b, \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u042f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430. <\/p>\n
\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432. \u041e\u043f\u044f\u0442\u044c \u0436\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u042f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0441\u044c. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u044f\u0441\u043e. \u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442: \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041d\u043e \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043e\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":4144,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[74],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4142"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8520,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4142\/revisions\/8520"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}