{"id":7786,"date":"2015-04-21T10:18:08","date_gmt":"2015-04-21T07:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/balakhilya.ru\/?p=7786"},"modified":"2016-01-06T09:46:23","modified_gmt":"2016-01-06T06:46:23","slug":"2-zdorove-tela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balakhilya.ru\/lekcii\/yoga\/put-k-zdorovyu-yoga\/2-zdorove-tela","title":{"rendered":"2.\t\u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u0415 \u0422\u0415\u041b\u0410"},"content":{"rendered":"

\u0422\u0435\u043b\u043e, \u0443\u043c \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0412\u0441\u0435\u0432\u044b\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435: \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c. <\/p>\n

\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0422\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043b. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430: \u0443 \u043f\u0442\u0438\u0446 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0441\u0451 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. <\/p>\n

\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0437\u043e\u043e\u043f\u0430\u0440\u043a, \u044f \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u043b. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445: \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043e\u043e\u043f\u0430\u0440\u043a, \u0430 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0430, \u043d\u043e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0443\u0434\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u043e \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0437\u043e\u043e\u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442? \u00ab\u041d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0443\u00bb. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u044e\u0442, \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e. <\/p>\n

\u0421\u0443\u0442\u044c \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0438 \u0432 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u043c\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0451\u043c \u043e \u043f\u0438\u0449\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0435\u0441\u0442\u044c. \u0418 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0435\u0441\u0442. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u044b \u0435\u0434\u0438\u043c. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043c\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n

\u0422\u0435\u043b\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e. \u0425\u0430\u0442\u0445\u0430-\u0439\u043e\u0433\u0430 (\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430: \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b. <\/p>\n

\u0418\u0434\u0435\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418 \u043c\u044b \u0443\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0439\u043e\u0433\u0435. <\/p>\n

<\/br>
\n<\/br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0422\u0435\u043b\u043e, \u0443\u043c \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0415\u0441\u0442\u044c \u0412\u0441\u0435\u0432\u044b\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0441\u0451 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0441\u0451 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c, \u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0435\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435: \u0432\u0441\u0451 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u043c \u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":7787,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[142],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7786"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7786"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10488,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7786\/revisions\/10488"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}