{"id":8631,"date":"2015-06-16T17:30:09","date_gmt":"2015-06-16T14:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/balakhilya.ru\/?p=8631"},"modified":"2015-06-30T16:57:59","modified_gmt":"2015-06-30T13:57:59","slug":"22-soevye-produkty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balakhilya.ru\/lekcii\/zdorovoe-pitanie-lekcii\/pravilnoe-pitanie-telo-um-dusha\/22-soevye-produkty","title":{"rendered":"22. \u0421\u041e\u0415\u0412\u042b\u0415 \u041f\u0420\u041e\u0414\u0423\u041a\u0422\u042b"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441:<\/strong> <em>\u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b. \u0411\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u0413\u041c\u041e.<\/em><\/p>\n<p><strong>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0442:<\/strong> \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0413\u041c\u041e. \u042f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e <em>(\u0441\u043c\u0435\u0451\u0442\u0441\u044f)<\/em>. \u0418, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0413\u041c\u041e. \u0412 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435, \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0413\u041c\u041e. \u041d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0432 \u041f\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043c\u043e\u0433 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b, \u0431\u044b\u043b \u041a\u0438\u0442\u0430\u0439 (\u0441\u043c\u0435\u0445). \u0412\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e. \u0410, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0442\u0430\u043c \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0413\u041c\u041e, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u2013 \u043d\u0435 \u0413\u041c\u041e. <\/p>\n<p>\u041d\u043e, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432 \u0441\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042f \u0438\u043c\u0435\u044e \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432 \u043d\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0441\u043e\u0435\u0439. <\/p>\n<p>\u042f \u0435\u0449\u0451 \u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u0423 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u2013 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0438, \u0430 \u0432\u044b \u2013 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u043e \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438. \u0418 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441, \u043d\u043e \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. <\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0418, \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e \u0432\u0430\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442. <\/p>\n<p>\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435. \u041d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044b \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c \u0432\u0430\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u0421\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0412\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043b\u044e\u0441\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b. \u0411\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u0413\u041c\u041e. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442: \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0413\u041c\u041e. \u042f \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e (\u0441\u043c\u0435\u0451\u0442\u0441\u044f). \u0418, \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0431\u044b \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0413\u041c\u041e. \u0412 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435, \u044f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043d\u0435 \u0413\u041c\u041e. \u041d\u043e, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":8980,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[151],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8631"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8643,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8631\/revisions\/8643"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balakhilya.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}