Вопрос: Серия вопросов о еде. Вечером есть вредно?
Ответ: Да. Питание йоги – это когда вы не едите поздно вечером, потому что телу предназначается вечером отдыхать. Поэтому когда вы едите вечером, телу приходится иметь дело с едой, и оно не может отдыхать. Еда не переваривается правильно, из-за этого многие люди набирают вес. Потому что она не сгорает, она просто сидит там, и так далее, и так далее. Так что, не ешьте поздно вечером. Может быть, чашку чая или что-нибудь лёгкое, если вам совсем уже хочется.