В начале я хотел бы выразить своё уважение нашим духовным учителям. Сами, независимо, мы никогда не можем прийти к успеху. Но когда мы соединяем себя с Верховным Господом и Его истинными представителями, успех нам гарантирован. Так что, я всегда выражаю почтение моим духовным учителям.
Некоторые люди называют меня учителем, но я не учитель, я ученик своего учителя, моих учителей. И это то, как это есть на самом деле. Никакой учитель не чувствует себя учителем, а чувствует себя учеником. Есть только один учитель – это Верховный Господь. А другие учителя служат Ему. И это истинная духовная жизнь, это истинное духовное знание.
И чтобы мы правильно подготовились к нашему сегодняшнему разговору, сделаем медитацию ГООРАНГА.
Мантра – это духовный звук. Он идёт из духовного мира, он обладает духовной силой. И когда мы приходим в соприкосновение с этим духовным звуком, это нас очищает, оказывает на нас духовный эффект.
Так что, чем больше мы устроим так, чтобы в нашей жизни была возможность соприкосновения с этим духовным звуком, тем лучше будет наша жизнь. Мы всегда стараемся улучшить свою жизнь, мы пытаемся разными всевозможными способами. Но это единственный способ, как вы на самом деле можете улучшить свою жизнь.
Так что, давайте сделаем это сейчас. Помните, что мы вдыхаем через нос очень медленно, мягко и глубоко, и при этом повторяем ГООР-РА-АН-ГА про себя в уме. Очень мягко и аккуратно. Ум тоже может быть очень мягким или очень жёстким. Так что, сейчас нам нужно делать это очень мягко и очень тихо. Когда наше тело наполняется воздухом, мы начинаем выдыхать, и на выдохе мы произносим ГООР-РА-АН-ГА. Так что, ещё раз – мягко, нежно мы повторяем это. Вдыхаем, повторяем ГООР-РА-АН-ГА тихо, про себя в уме, и на выходе повторяем ГООР-РА-АН-ГА вслух. Мантра-медитация. И пока мы это делаем, мы медитируем на мантру. Слушаем мантру, направляем ум на мантру.
И всё это время остаёмся расслабленными. Невозможно переоценить важность расслабления. Так что, мы можем попрактиковать расслабление. Мы набираем глубокий вдох, выпускаем воздух и расслабляемся, и начинаем медитацию. Итак, все готовы? Если можете, сядьте прямо на сиденьях, это помогает дыханию, вы можете одновременно сидеть прямо и быть расслабленными. Хорошо. Итак, начнём.
Да, ещё такой момент, когда мы закончим, посидим минуточку в тишине, чтобы почувствовать эффект. Сохраняйте закрытыми глаза, побудьте немного в том мире, в котором мы только что находились. Побудьте там, расслабьтесь там, почувствуйте себя там удобно.
Хорошо, итак, начнём. Все набираем глубокий вдох, выпускаем воздух и расслабляемся. Теперь очень медленно, мягко и глубоко вдыхаем, и повторяем ГООР-РА-АН-ГА про себя в уме.
ГООР-РА-АН-ГА
ХАРИБОЛ.
Так что, ещё раз, это очевидно, что эту медитацию делать очень просто. И она очень глубокая, очень могущественная.
Так что, практикуйте это сами, чтобы не было так, что вы научились этой бесценной медитации, а потом положили её на полку. Секрет йоги заключается в применении учения. Одно – это научиться, а другое – применять.
У нас столько проблем в жизни, мы боремся со своими желаниями, с умом, и конечно, с телом, и т.д. Имеем проблемы с другими людьми, взаимоотношениями, и т.д., столько всего.
Нам нужно какое-то место покоя, куда мы могли бы пойти. Нам нужно место, где мы могли бы отдохнуть, какое-то убежище, какая- то защита. И мантры – это всё это, и более того. Так что, пойдите туда, в то место, куда приведут вас мантры. Отдохните там, и вы обнаружите, что ваша жизнь очень поменялась.