Posted by on Окт 10, 2018 in Физическое и духовное здоровье | Нет комментариев

В системе бхакти-йоги мы много говорим о Верховном Господе. Кришна – творец всего. Он совершенен во всём, и поэтому Его творение совершенно. Так что Он создал систему, которая работает так, как должна. Существует всего 8 400 000 видов жизни. И каждый из этих видов имеет свою, предназначенную для него пищу, так сказать, по устройству природы. Природа – это попросту система Бога. И по устройству природы у каждого живого существа есть предназначенная для него пища. Для того чтобы оно было здоровым, и для того чтобы окружающая среда находилась в балансе.

Например, для коров пищей является трава. Коровы об этом знают, они не ходят на занятие по диетам, чтобы об этом узнать. Маме не нужно их этому учить: «О, тебе нужно есть траву. Не ешь бутылки и банки. Ешь траву». Они знают. Так что если вы подойдёте к корове и скажете:
– Госпожа корова, что бы вы хотели на завтрак?
– Я, пожалуй, съем траву.
– А как насчёт полдника?
– Я думаю, что я пожую свой завтрак.
– Что насчёт обеда?
– Я поем ещё травы.
Они знают, и они здоровы. До тех пор, пока «демоны» не приходят и не меняют это всё. Знаете, чем сейчас кормят в основном коров? Кукурузой. Коровы вообще не должны есть кукурузу – это не их еда. Но их заставляют, так что они болеют и так далее. Но, в любом случае, суть в том, что коровы едят траву. Лев ест оленей или антилоп. Какие-то птицы едят червей, какие-то едят семена, какие-то питаются рыбой. Пауки питаются насекомыми. Мухи едят испражнения. У каждого есть своя пища.

Но когда дело доходит до человеческой формы жизни – мы умные, мы господа, мы будем есть то, что мы хотим. И поэтому разрушаем своё здоровье, разрушаем планету, разрушаем систему, разрушаем жизнь очень многих других живых существ. Потому что мы – господа, мы решаем. Но если мы следуем тому, как устроено Богом, тогда мы находимся в гармонии с общим планом. И когда мы находимся в гармонии с планом, то всё хорошо. И что касается диеты для человека, то предназначенной диетой для человека является вегетарианская диета. Независимо от того, что бы ни говорили врачи, что бы ни говорили авторитеты, – таков план, такова диета. Так что для людей это значит, что это фрукты, овощи, орехи, семена, зерновые и молочные продукты. Это пища, которая предназначена для человека. Если есть это в естественном виде, не обработанном и таким образом разрушенном, то есть употреблять в своём естественном виде. Вот эта пища, которую я назвал – это пища в гуне благости.

И в Бхагавд-гите Господь Кришна говорит, что пища в гуне благости даёт здоровье, счастье, и это совершенная основа для духовного продвижения. Так что если вы хотите быть здоровыми, хотите быть счастливыми и находиться на высоком уровне своего духовного развития, то тогда вам нужно придерживаться вегетарианской диеты. И опять же, стараться настолько близко держаться того вида, который произвела природа, тем лучше. Когда в это вмешивается человек, всё начинает очень быстро ухудшаться. Поэтому всё это обрабатывание пищи очень быстро разрушает её хорошие качества: белый сахар или обработанные зерновые, или пища-полуфабрикат, или консервирование и всё вот это: добавление химикатов, искусственные вкусы, искусственные цвета и так далее. Такая пища, она из гуны благости оказывается в гуне невежества или в гуне страсти. И она теряет свои питательные качества.

Но, опять же, мы стараемся питаться как можно ближе к природе. Диета должна быть растительная и цельная. И система здоровья из Вед, которая называется «аюрведа»… Как я уже говорил, ведическое учение – оно полное. Так что эта часть, аюрведа, учит нас, как сделать, чтобы тело было здоровым. Существует много разных диет, которые популярны. Даже среди вегетарианцев. Мы сейчас будем рассматривать среди вегетарианцев. Среди них много разных диет: сыроедения, веганская, конечно же, вегетарианская, щелочная. Это продолжается и продолжается, и каждый день появляется какая-то новая.

Но из всех диет самая лучшая – это аюрведическая. Это знание передавалось с незапамятных времён. И аюрведа разделяет тело на несколько категорий или видов тел. Аюрведа – это единственная система, в которой так делается. Она исходит из Вед, она не может быть неверной. А вот остальные диеты произошли от каких-то материальных размышлений, или каких-то опытов, или каких-то открытий и так далее.

Помню, в 80-х была очень популярная диета, и очень многие люди следовали ей. И там говорилось о том, что вообще не должно быть никакого жира, полный ноль. Никакого масла, никаких орехов, потому что там много жира, нельзя авокадо – в нём тоже много жира и так далее. И многие люди начинали чувствовать себя лучше. Они начинали так питаться и стали чувствовать себя лучше. Но с течением времени, спустя сколько-то лет, они начали испытывать большие проблемы со здоровьем. Потому что телу нужен жир, оно так устроено, что ему нужен жир. И это было мнение одного парня, он считал, что это хорошая диета и завёл многих людей в неправильном направлении.

Но если вы хотите быть уверенными в том, что вы делаете правильно – следуйте Ведам. И аюрведическое учение разделяет виды тел на три типа: есть вата, питта и капха. И это три различных влияния на тело. Вата – это в сущности эфир и воздух. Питта – это огонь. Капха – это вода и земля. И в соответствии с этими различными видами тел, вы выглядите определённым образом. Хороший аюрведический врач, просто посмотрев на вас, сможет определить, какая ваша конституция, – они это называют конституцией. То есть, как выглядит ваше лицо, как выглядят ваши зубы, цвет вашей кожи, цвет ваших волос, размер вашего тела. То есть, в основном, просто по внешним признакам можно сказать, что этот человек вата или питта, или капха. То, как они действуют, тоже отличается.

И основным влиянием на вату является воздух, поэтому они такие очень воздушные люди: они повсюду, их ум как воздух, их ум очень беспокойный. У них много проблем с пищеварением, обычно они очень худые и так далее. Мы не будем слишком глубоко вдаваться в каждый тип, но в общем у них вот такой вид тела. И обычно это какая-то комбинация: вата-питта или питта-капха. Но есть обычно какая-то одна доша, которая преобладает. И вам нужно употреблять определённую пищу, чтобы это балансировать. Когда вата находится в дисбалансе, тогда начинаются проблемы. Но при помощи диеты и образа жизни её можно погасить, сбалансировать. И одно из качеств ваты – это лёгкость, твёрдость, сухость и так далее. И нужно балансировать это противоположным. То есть, если лёгкая – значит, пища должна быть более тяжёлой. Тело слишком сухое – значит надо это сбалансировать при помощи влаги. Это не обязательно будет значить воду, это может, значить масло – маслянистую пищу. Твёрдая – ещё одно качество. Поэтому нужно что-то мягкое, то есть мягкая пища. Это основные идеи, которые пытаюсь вам представить.

Предположим, человек вата-конституции. Он читает книгу о сыроедении: «О, сыроедение! Нужно есть сырую пищу. Хочешь быть здоровым? Самый лучший способ, как стать здоровым – это есть сырую пищу. В ней сохранены все энзимы». И там все эти доводы. Он читает, и он убеждён, и он начинает применять эту диету сыроеда. И вначале он может чувствовать себя довольно-таки хорошо. Но постепенно его вата увеличивается всё больше и больше, потому что сырая пища – она лёгкая, она увеличивает эту лёгкость. Она сухая – она увеличивает эту сухость. Она твёрдая – она увеличивает эту твёрдость и так далее. И довольно скоро у него начинаются большие проблемы. Но обычно они настолько уверены в том, что они всё делают верно, что они продолжают всё это делать и всё ещё больше ухудшается. И, в конце концов, он приходит к аюрведическому врачу. Врач говорит: «А что ты ешь?» Он говорит: «Я ем много зелёных салатов и проростки, всё сырое». И доктор говорит: «Всё сырое? Нет, не ешь это». И он говорит ему, что надо есть то, что он: «Я бы никогда не стал это есть», – что для него это неправильная диета. Но если вы посмотрите на человека, который написал эту книгу, вы увидите, что он целиком и полностью питта – он огонь, он может переварить всё, что угодно. Он может съесть бутылку, и она у него переварится. И он говорит – это то, что надо есть всем. Но это убьёт вату. Это может быть хорошо для тебя, но для ваты это самое худшее, что можно сделать.

У питты слишком много огня. Им нельзя есть слишком горячую пищу, нельзя есть острую со многими специями. Потому что им нужно наоборот охлаждать себя. Вата холодная и ей нужна пища, которая согреет её. И вот ей нужно есть горячую пищу, теплую, а ему нужно охлаждающую и так далее и так далее.
Капха – она полна воды, капхи обычно большие. Не скажем толстые, но большие – такие пышные, медленные. Им очень трудно встать утром. Будильник, включается будильник, и мы нажимаем кнопку повтора. «Проснись, проснись!» Знаете кого-нибудь такого? Это земля и вода – они притягивают вас вниз, обмен веществ у них очень медленный: они съедают один орешек и набирают вес.
– Что ты сегодня ел?
– Три орешка?
– Ты набрал 2 килограмма.
Голодал месяц, выпил стакан воды и набрал 2 килограмма. У них также есть их проблемы. Поэтому им нужно есть лёгкую пищу, они такие тяжёлые – им нужна лёгкая пища: сырые салаты и так далее – для них это совершенно.

Человек-питта, он так быстро сжигает эту пищу, что он может есть 4-5 раз в день без проблем – он всегда чувствует голод. В момент, когда он вытирает рот после еды, он уже чувствует голод. Человек-капха, который ест один раз в день – уже слишком толстый от этого. Поэтому вам нужно знать, что происходит, прежде чем будете знать, что есть и когда. Человек с дошей вата – он настолько ветреный, что ему нужно есть, чтобы заземлиться. Иногда таким людям нужно есть 4-5 раз в день, но в небольших количествах, очень небольших и так далее.

То есть не бывает, что одно будет самым лучшим для каждого. Если вы, допустим, узнали свою конституцию, например: я вата-капха. Тогда вы узнаёте, какая для меня самая лучшая пища, и как часто её нужно есть, в каком виде её нужно есть. Нужно ли её есть сырой или её нужно варить, какие специи лучше всего.
Для питты – это, в сущности, никакие специи. Для ваты: кориандр, кумин, может быть, немного красного перца – они помогают огню пищеварения. Так что если вы всё это узнаёте, вы начинаете понимать, как есть и что есть, то само по себе здоровье вам возвращается. У каждого тела есть оптимальный вес. У кого-то больше, у кого-то меньше. И когда у вас правильная диета, вы имеете оптимальный вес. Некоторые люди, особенно у кого женские тела, часто очень беспокоятся о том, какой у них вес: «О, мне нужно сбросить вес, потому что худые – красивые». Это то, во что нас заставляют поверить журналы. Так что вы не едите, вы голодаете, вы не даёте своему телу возможность получать питательные вещества только для того, что должны выглядеть так, как вы считаете, вы должны выглядеть. Многие женщины очень сильно навредили своему здоровью только из-за этого: «О, я выгляжу слишком толсто. Мне нельзя это есть, нельзя это». Они морят себя голодом, у них нет энергии, они очень слабые, вредят печени, почкам, пытаясь выглядеть определённым образом.

Если вы едите правильно, то у вас будет правильный вес и оптимальная сила, энергия. И вы будете чувствовать себя хорошо, и будете выглядеть хорошо. Мы слишком привязаны к этим современным трендам и моде. И если мы по-настоящему следуем Ведам, мы поднимаемся выше этого. Мы не так сильно концентрируемся на этом. Наше тело – оно здоровое и полное энергии. И таким образом мы можем служить Верховному Господу в полную силу. И в этом весь смысл.