Вопрос: Полезно ли для человека голодание хотя бы раз в неделю?
Ответ: Это может быть очень полезно. Но некоторые люди из-за конституции их тела, не очень-то не в состоянии или с трудом могут это делать. А другим людям, из-за их конституции, это практически необходимо, для того чтобы они имели оптимальное здоровье. Но если говорить в общем, требуется ли это? То, нет. Если вы питаетесь чистой пищей, питаетесь чисто, то будет меньше необходимости в посте.
Другая большая проблема — это переедание, даже, если вы едите правильную пищу. Даже, если вы едите правильную пищу, если вы едите слишком много этой правильной пищи, — это нехорошо. Т.е. больше это не значит лучше. Так что, вам нужно ограничить то, что вы в себя помещаете. Если вы едите и чувствуете себя уже сытым, то достаточно. Не нужно продолжать есть, пытаясь найти в этом какое-то ещё экстра-счастье. Поэтому часто бывают проблемы от того, что я – вегетарианец, и я ем это, это, это, но я ем этого слишком много. Немедленно тело помещается в стресс, потому что ему нужно иметь дело со всей этой пищей. Так что, очень много проблем возникает просто от переедания. Но если вы едите правильную пищу, тело всё больше и больше очищается, становится более удовлетворённым, и уходит эта ненасытная жажда. Так что, склонность переедать проходит. «Ну, уже достаточно. Я чувствую себя уже хорошо».
Нам нужно делать правильно много всего. Опять же, если нами управляют наши чувства, у нас всё время будут проблемы в целом в жизни, потому что они будут требовать то, что не полезно для нас. Поэтому все системы йоги учат тому, что нужно управлять своими чувствами, а не позволять чувствам управлять вами. Все истинные практикующие йогу, в состоянии управлять чувствами. Это занимает время, это не немедленно. Но постепенно вы улучшаете это, улучшаете и улучшаете.
Хорошо. Спасибо вам большое за ваши вопросы, очень хорошие вопросы. И теперь, я думаю, покажут вам очень практичные вегетарианские приготовления.
Так что, ещё раз, спасибо вам большое. Практикуйте медитацию, и подумайте над этими вегетарианскими идеями.
Харибол.
_____________________________________________________
Следующая публикация – ВЕДЫ — НАУКА О ДУШЕ