Также, конечно, в это знание йоги включено знание о том, когда есть и так далее. Все эти детали можно выяснить. Некоторые люди приходят в замешательство. Они хотят перейти с мяса на вегетарианское питание и не знают, что делать. И хотелось бы сказать, что вам нужно быть мудрым вегетарианцем. Я видел людей, которые переходили на вегетарианское питание безо всякого знания, и всё, что они ели, – это чипсы, пицца и картошка фри. И это практически убивало их. Можно быть вегетарианцем, но есть дрянную пищу. Поэтому мы не выступаем за это. Невежество всегда ведёт только к проблемам.
Поэтому вы изучаете, вы выясняете это: вот что нужно есть, как есть. Очень хороша сырая пища, но мы не рекомендуем полное сыроедение. 50, 60, 70% сырого – хорошо, не больше. Некоторые люди будут с этим спорить, но у каждого свой выбор.
Вы можете научиться, как проращивать семена так, чтобы у вас была свежая пища, насыщенная всеми питательными веществами, которая растёт прямо у вас дома зимой, сибирской зимой, при минус 50. «Нет проблем, у меня есть проростки!» И у вас это может быть круглый год. Это один из самых питательных видов пищи на планете. К тому же это очень дёшево.
И люди скажут: «Но я не могу есть это всё время!» По мере того, как ваше тело будет очищаться, выйдут все токсины, ваш вкус поменяется, ваши желания поменяются. То, что раньше для вас было невкусным, теперь становится очень вкусным. И теперь вы хотите есть то, что полезно. А всё то, что вы любили раньше: «Нет, спасибо. Нет, спасибо. Я не хочу этого». Так что всё меняется.
Это то, чего зачастую мы не понимаем. Мы думаем, что то, каков я сейчас, это то, каким я буду всегда, но это не обязательно так. Или: «Я никогда не смогу это сделать…» Вы будете удивлены. Поменяется ваш вкус, поменяется ваше видение, поменяется ваше сознание. И, кроме всего прочего, увеличится ваш интерес к духовной жизни и ваша способность понять её. Питание, основанное на мясе, держит нас под пеленой, с духовной точки зрения. И постепенно эта пелена рассеется и к нам придёт свет духовной жизни. Так что это то, о чём мы хотели сегодня рассказать. Мы должны быть очень, очень, очень здоровыми. Мы устроены таким образом.
Я слышал все аргументы против того, что я только что сказал. Люди иногда говорят: «Да ладно… вам же всё равно умирать. Так что я умру, наслаждаясь: буду есть, что хочу…» Но я могу вам сказать: гораздо лучше умирать здоровым, чем умирать больным. Всем придётся умереть, но почему бы не умереть здоровым?